49 ćwiczeń porannych
Pakiet zawiera ćwiczenia mięśni brzucha, grzbietu, tułowia, równowagi, zabawy bieżne, ćwiczenia dużych grup mięśniowych oraz zabawy ruchowe z elementem czworakowania. W pakiecie znajdują się także zabawy wyciszające, orientacyjno-porządkowe, a także zabawy mające na celu zdobywanie pewności siebie i poczucia bezpieczeństwa w otoczeniu.
„Zrób to, co ja” – karty jogi
Wylosuj swoją kartę i spróbuj odwzorować pozę wskazaną na karcie. Czy potrafisz ją nazwać? To świetna zabawa rozwijająca koordynację i świadomość ciała!
Pomysły dzieci
Dzieci często mają świetne pomysły – warto je zachować! 😊 Ich kreatywność może inspirować nas do nowych zabaw i ćwiczeń.
Gra „Ja mam… kto ma?”
Wybrana osoba rozpoczyna grę, wykładając kartę i odczytując zdania oraz nazwy obrazków przedstawionych na karcie. Osoba, która ma kartę z obrazkiem wymienionym przez pierwszego gracza, kontynuuje grę. Ten, kto pierwszy pozbędzie się wszystkich kart, wygrywa!